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生活小常識：感冒能吃雞蛋嗎

2015-03-16 14:47 來源： 裝修保障網 作者：保障網 閱讀（）

　　感冒能吃雞蛋嗎?很多人認為發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。

雞蛋

　　中國中醫科學院望京醫院內科副主任醫師李智告訴記者，雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

　　進食雞蛋加劇發燒癥狀

　　因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋后會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀。

　　也不要吃瘦肉、魚同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應該盡量少吃。

　　雞蛋一直是看成營養的食物，特別是在困難的時期，但是現在常看到一些文章說雞蛋膽固醇含量高吃多了容易生病!

　　發燒病人應吃流質或半流質食物 水果

　　發燒病人的飲食應清淡、易消化，并含有豐富的維生素，一般以流質或半流質食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，并搭配一些新鮮水果。退燒后，可以食用清雞湯面，菜泥粥等食物。到病情恢復后期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。

　　所以，感冒還是不能夠吃雞蛋的哦!大家平時可以多了解一些生活小常識，能夠讓自己多了解相關知識。

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