冬天空調開多少攝氏度合適?

　　冬季空調溫度設定為20℃左右可避免空調超負荷工作。制熱時剛開機用低風擋，半小時后改用中風擋。對于喜歡調高室內溫度的朋友，請務必注意不要在冬季將溫度設在空調可承受的極端30℃，否則會引起空調頻繁啟動或不停機，增大耗電量，嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。由于暖氣流比空氣輕，容易浮在整個封閉屋子的上方，在使用掛壁式空調時，將風口調節到向下的角度，這樣做可以省電。

　　空調溫度的設置一定要保持在合理的溫度范圍，這樣更有利于身體健康，夏天應為26℃～28℃，冬天應在18℃～20℃。空調溫度室內與室外不能相差太大，一般相差5℃～10℃為宜。如果溫度相差太大的話，在進出的時候經受氣溫驟變，很容易患感冒等疾病。

　　就舒適度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為“生理零度”，是人感覺的溫度。不同的人會有不同的 “生理零度”，對于一般身體健康的正常人來說，生理零度大約在28℃～29℃。因此，空調房間的溫度應盡量選定在這個溫度上下。

　　冬季用空調得注意這些

　　冬天空調開多少溫度合適?冰天雪地，不少人把空調開到接近30攝氏度，其實，人處在這樣偏高的溫度中很容易生病。冬季開空調也有溫度。

　　散熱片會成為病菌滋生的場所

　　很多人對空調的“臟”，沒有概念，在夏季使用過空調后，沒有及時清洗。其實，空調在長年累月的使用中，有的地方會滋生細菌，這就威脅了室內的空氣健康。

　　上海復旦大學公共衛生學院的一項調查顯示，家用空調過濾網后面的散熱片才是的細菌污染源，細菌檢出可達91259個/cm2，其中，霉菌超標率高達84%。

　　暖風空調的散熱片處溫度和濕度適宜，加上冬季室內通風少，所以容易成為病菌滋生的溫床。

　　空調里滋生的霉菌可能通過空氣傳播，侵犯人的皮膚、呼吸系統等，而大腸桿菌、金色葡萄球菌等則可能引起腹瀉等消化道疾病。所以，專家建議冬天用暖風空調之前，用空調專用清洗劑對過濾網和散熱片進行消毒，使用過程中，每隔一個月消毒一次。當停止使用暖風空調時，還要再消毒一次，這樣就能較好地防止其滋生病菌污染室內空氣了。

　　除了進行徹底的消毒，保持室內空氣的流通也很重要。冬季雖然室外氣溫低，每天還是要進行兩次通風換氣。比較好的通風時段是上午9點到11點，以及下午2點到 4點，中這兩個時間段室外溫度，所以不會讓人感到太冷，同時還可以避開油煙多的做飯高峰期。單向朝外的房間通風的時間每次不低于20分鐘，有對流風的房間通風10分鐘即可。

　　保持室內定時通風可預防“空調病”

　　在空調房中待時間長了，應出去透透氣。此外，一個人每天需要飲用1.5升至2升水，才能在溫暖的室內不缺水。每天除喝水外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。此外，為了預防“空調病”，可以多吃一些濕潤并具有溫熱性質的食品。

　　由于使用空調制熱，室內通常會比較干燥，為了控制室內濕度，大部分人喜歡用加濕器，這里需要注意的是，加濕器里不要直接加自來水，加純凈水，或者把自來水燒開，等涼到30℃左右再加入。除了使用加濕器加濕外，多養些綠色植物，如仙人掌類的植物。