枕頭是我們每天睡覺都需要用到的床品，對于我們的隨眠質量有很大的影響。其實枕頭對于我們的健康還有著其他方面的影響，那么就是枕頭的健康衛生狀況會嚴重的影響我們的身體健康。下面小編帶大家來了解一下，枕頭應該多久換一次，已經枕頭的日常清潔和保養技巧。

　　首先我們先來了解被制成枕頭內芯的材質有哪些吧：

　　1 薰衣草枕芯

　　功效：薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花葉，留取花瓣，保存天然芳香精華，自然風干后精心篩選晾制而成的。氣味芬芳，具有安定情緒、驅風、降血壓、解毒等功效，能使肌肉放松，促進睡眠。

　　2 桑蠶絲枕芯

　　功效：桑蠶絲是世界上公認的柔軟、健康的天然纖維，具有貼體、舒適的特質。桑蠶絲，其化學構造為18種天然氨基酸，這些氨基酸中含有一種微妙的成分，具有安神的作用，能徹底消除白天累積的疲勞，增益健康。

　　3 白鵝絨枕芯

　　功效：鵝絨枕心一般采用鵝胸前上好的絨毛作為填充物，具有良好的回彈性、吸濕排濕性，尤其是長時間使用更能體會到它的舒適。羽絨纖維獨特的三維結構保證其優良的蓬松張力，質感豐滿，觸感柔軟。

　　4 蠶沙枕芯

　　功效：《本草綱目》記載：蠶沙具有清涼解熱、舒經活血、促進腦部血液循環的功能。早在明代宮廷中就用其填裝枕心，是皇室貴族所喜愛的床上用品。蠶沙枕填充的蠶沙經過篩選、消毒等科學處理方法，精細加工而成，干凈衛生，氣味芳香，富有彈力，經久耐用，可自然調節睡眠狀態。

　　5 決明子枕芯

　　功效：決明子性微寒，略帶青草香味，枕著其睡覺聞著其味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。夏季涼爽舒適，冬季溫暖御寒。

　　6 鐵觀音枕芯

　　功效：鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物堿，具有多種營養和藥效成分，清香持久，并且透氣、排汗、散熱，具有茶葉本身的自然弧度，有助于保持清爽、甜美的良好睡眠。

　　7 蕎麥殼枕芯

　　功效：蕎麥殼枕舒服又實用，是天然材料的枕頭，具有悠久的歷史。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮做的枕頭非常貼合頭頸部的曲線，頭枕上去十分舒服。這種枕頭的清潔方法也很簡單，就是定期放在太陽下晾曬。

　　8 天絲枕芯

　　功效：天絲具有納米微纖結構，其純凈的纖維、光潔的表面及出色的濕氣管理功能，作為一種基本的填充物，它滿足了人們對枕心的諸多需求：溫度調節、對過敏皮膚的呵護、抑制細菌的繁殖、抗靜電性能，這一切都歸功于天絲纖維自然而獨特的結構。

　　9 茉莉花枕芯

　　功效：茉莉花瓣具有透氣、排汗、散熱的特性，香氣鮮靈持久，條索緊細勻整，色澤鮮綠而油潤、滋味鮮爽、馥郁芬芳，使室內的空氣充滿自然的清新，用它填充的枕頭可帶來清爽舒適的睡眠，在炎炎的夏日使用更為合適。

　　10 綠豆殼枕芯

　　功效：綠豆皮即綠豆孵芽后脫落的殼，它的特性為清涼、透氣、散熱快，可幫助睡眠，促進血液循環，降低頭部溫度，對頭腦有益。人體經過的活動，到了晚上火氣會往上升，使頭部積存熱氣，綠豆殼能退火、降溫，幫助入睡，在炎熱的夏天使用更為舒適，冬天寒冷時可在枕頭上加條枕巾。

　　11 香蒲絨枕芯

　　功效：香蒲絨是一種去火止血、抑菌消腫的中草藥，為中國傳統枕心材料，質地柔軟，具有安神鎮靜、清熱涼血等功效，透氣性好且格外輕巧，淡淡的天然湖水清香，能使睡眠更加清爽、舒適、放松，軟硬適中。這類材質的枕頭承托力非常好，其防潮、防蟲、冬暖夏涼的優點，可與木棉相媲美，是化學合成纖維所無法替代的。

　　12 香樟木枕芯

　　功效：精致加工的香樟小木塊和經特殊工藝加工的天然蕎麥殼混合填充的枕心，軟硬適中，充分迎合人體頭頸部曲線，承托力強，并保持縷蕎麥和樟木的清香，少量放置可起到防蟲、活血化淤的作用，是健康睡眠的好伴侶。

　　化纖枕

　　枕頭不衛生會患白血病?

　　我們平常在使用枕頭過程中，一直以為有枕套的保護，一般只是清洗枕套，對于枕頭的枕芯卻很少打理，其實這是非常不科學的。在枕頭的使用過程中，我們頭部分泌的油脂、汗水，雖然有枕套的保護，但是還是會深入到枕芯內部，這就給細菌的滋生提供了溫床。

　　枕頭中常見的曲霉菌有可能引發疾病。曲霉菌是導致白血病和骨髓移植病人死亡的一個主要的傳染因素。而且對于患有哮喘病的成年人來說，這種真菌也會使他們的病情惡化。研究人員對枕頭里的材料取樣研究后發現，在人們使用的枕頭里含有大量的真菌，每一克枕頭材料里就有幾千個真菌孢子，平均每只枕頭里含有100萬個以上的真菌孢子。

　　乳膠枕

　　多久換一次枕頭：

　　一般枕頭用個幾年就應該換了，但是不同材質的枕頭有不同的要求，使用年限也不同。1、乳膠枕：彈性特佳的乳膠枕不易變形，透氣性佳，表面平滑，瞞蟲無法附著生存，適合有過敏體質的人使用，使用期限3~5年;2、茶葉枕：令人喜愛的茶香能讓人達到放松的效果。使用期限約1年~1年半;3、羽絨枕：屬動物性纖維，蓬松、透氣佳，但過敏體質或易流汗者不適用。羽絨遇水會結球。一般的使用周期為2~3年;4、化纖枕：由平價的人造纖維組成，但長期重壓容易結塊，建議每月日曬消毒一次，每三個月，或枕頭變硬時，即可更換。

　　羽絨枕

　　枕頭的保養和清潔：

　　1、化纖枕是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由于化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結塊，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。

　　清洗方法：手洗、機洗均可，但要選擇溫和的洗滌劑。機洗時加塊毛巾一同洗，以均衡水流。洗完后烘干的話，會有助于枕頭恢復彈性，并且柔軟蓬松。

　　2、乳膠枕的彈性好，不易變形、支撐力強。據介紹，乳膠對于骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。

　　清洗方法：在加有清潔劑的冷水中浸泡，用手輕壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。之后過清水，反復沖洗，直至漂洗干凈。

　　3、羽絨枕蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。

　　清洗方法：羽絨遇水非常容易結球，所以這種枕頭不能下水清洗。經常性地用手輕拍枕頭，使其保持蓬松，并且拿到通風處吹風，去除汗味及水汽即可。也可以送到干洗店清洗。

　　4、其他類枕頭主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麥飯石枕等。

　　清洗方法：保健枕也是不可以水洗的，水洗會使其藥效喪失。正確的方法是輕拍枕頭，使其恢復原有形狀，并放在通風處通風，避免暴曬。

　　小編總結：通過以上的內容，大家對于枕頭的清潔衛生需要注意哪些事情應該有大概的了解了吧。希望通過本文的介紹，大家對于枕頭的使用衛生能夠有所提升。要注意定時更換枕頭，定時清洗和晾曬枕頭。