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妹子必看!4招臥室助你健康減肥!

2015-03-05 16:37 來源: 裝修保障網 作者:保障網 閱讀(

  減肥!為了實現這一目標,許多女性都走上了減肥的艱苦道路。 那么,在裝修上,有沒有幫助大家減肥的高招呢?下面,小編就教大家4招臥室裝修助你健康減肥!妹子必看哦!

  1、讓陽光裝點你的生活空間

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  城市白領通常過著"不見光"的生活,但很少有人意識到對陽光的缺乏也會引起與體重相關的紊亂,如精神消沉,易餓,女性的話還可能引起月經不調。

  因此,不要總是讓厚厚的窗簾阻擋了你跟陽光的親密接觸。特別是早晨的陽光沐浴,可以喚醒你的生物鐘,讓你的生物鐘與外部環境同步。

  2、調節臥房的顏色

  考慮一下把你的臥房重新漆上一種比較淡的顏色,大多數淡色系有鎮定的作用(粉紅色除外)。另外,窗簾可以根據房間的自然光來選擇。

  如果早晨的陽光可以照進臥房,可以選擇暖色系的窗簾。如果下午才有陽光照進來,那系冷色系的窗簾會是更好的選擇。這樣選擇的作用是利用窗簾來平衡進入房間的陽光,以制造一個自然的休閑空間。

  如果你沒有準備這樣在規模的改變,可以稍微改變一下床上用品的顏色:草綠色的床單或者淡藍色的枕頭。

  3、小尺碼的衣服

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  你衣柜里是不是一系列尺碼的衣服供你隨心所欲地選擇呢?這種"安全"的選擇會讓你更容易對體重失去控制。你應該只保留著自己能穿下的小尺碼的衣服,對你減肥的成功充滿信心。

  4、薰衣草讓你輕松入夢

  睡眠不足對除了身體的日常功能有很大影響,還會讓一些控制體重的荷爾蒙失調。要制造一個平靜、誘人入夢的氛圍,專家建議使用薰衣草油或者噴霧,灑在你的枕頭上,讓你放松緊張的神經,提高睡眠質量。

  想減肥的你還不趕緊把你的臥室這樣布置起來吧!以上就是小編帶來帶來的裝修介紹了,希望對您有所幫助。預知更多相關信息,敬請關注裝修保障網

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