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減肥也要注意 家居減肥布局要了解

2016-02-17 17:20 來源: 裝修保障網 作者:保障網 閱讀(

  不知不覺中,減肥已經成為人們必然討論的一個話題,不管是為了漂亮減肥還是為了健康減肥,如何有效減肥已經是人們非常關注的問題。其實減肥除了在飲食運動上進行以外,家居裝修布局也是有一定影響效果的。

? ? ? 有些人一聽到裝修布局,想到的是密密麻麻的羅盤、高深的專業術語以及流年吉兇、財位文昌等內容,其實廣義上的裝修,就好像家居設計一樣,考慮居住人的生理、健康等需求而而進行的整體布置,所以利用布局來減肥也不是什么天方夜譚般不可相信的了。我們來看看一些有利于減肥的裝修布局建議:

減肥也要注意裝修 家居減肥裝修布局要了解

  一、依常理建議

  1. 擁擠的房間是無法做適時的伸展運動的,因此房間內務必收納整齊,空出一個可以擺動身體、手臂的地方(是中央區塊,伸展運動頻率較高)。更進一步也需考慮電線纏繞而造成運動不便,需以軟管或收納捲整理。

  2. 試衣間顏色要採日光色、穿衣鏡需正立不能斜角,如此才能正常反應身材,不特別顯瘦而能提醒自己。

  3.減肥期間收納塬則可違反慣性,如常用之物故意收納到高處、喜歡的零食刻意放到角落或另加密封袋,大絕招是電視遙控器電池拔出…等。

  4.餐桌、客廳沙發旁刻意放鏡子來提醒自己,但不以阻擋主動線為塬則。此外,有一招也可以拿來提醒并激勵自己,可從網路上下載喜歡的衣服樣式,并將模特兒的肖像換成自己的,然后放在皮夾內部顯眼處,點餐前一打開錢包就可看見。

  二、易忽略的健康觀點建議:

  1. 依照中醫理論,寒氣入侵除了會著涼感冒之外,若累積于身上也會造成脂肪增生而產生肥胖。因此,臥床太低(<30公分,甚至擺睡墊于地上)、環境過于潮濕、于冷氣房中踢被,都是可馬上檢視并立即改善的!<>

  改善之法: ①床與地面距離增高 ②除濕設施、引進陽光與對流空氣 ③天冷或吹冷氣時請穿長褲睡覺。

  2.房間色調與擺設過于單調:依照生理學研究,枯燥的環境容易讓人緊張想吃東西減壓,所以若是個性本身不屬極靜之人,需避免之。


減肥也要注意裝修 家居減肥裝修布局要了解

  改善之法:①適時小盆栽或是增加暖色系布置 ②避免房內堆高物品造成壓。

  3. 減肥期間燈光源則可違反慣性:如橙色、黃色會增強食慾,所以飯廳燈光顏色可以改明亮的白色、藍色燈來刻意抑制食欲。

  三、純裝修術數的觀點建議:

  1.依五行磁場能量觀點,坎卦位方位屬北、水,有寒冷之意,因此外氣若收納到坎氣是極不易減肥的。我們可以用手機電子羅盤量測一下開窗之處是否位于臥床北方範圍,若然,可以請將床移位或窗戶開于別處。

  2.西方的五行屬金,能量為堅固、法則、執行力。因此,若能吸納正西之兌氣,則有助于減肥的意志力。同上所述,吾人可以用羅盤量測對外窗之位置,進而移動窗或床的相對位置,以收此吉方之氣。

  3.依天人合一的觀點,居家環境亦可以反應一個人的狀態。以減肥這檔事而言,多數是消化系統失調;而家居裝修中與消化系統關系密切的當屬廚房跟廁所了。因此:

  ①廁所若陰暗,則需常設小燈或除濕

  ②廁所一定要時時保持清潔,管道更是要暢通無阻

  ③廁所可置海鹽盤或綠色小植栽(木洩水)

  ④廚房不宜有污垢、油漬、漏水等現象。

  其實,不僅廁所、廚房如此,家居中的管道好比人體的循環系統,進水管道、下水管道、暖氣管道,不僅提供生活之必需,裝修上還會有影響居住者體內循環的寓意。如果管道堵塞不暢通的話,循環系統出了問題,該排的排不出去,自然就積壓在體內,肥胖也就難免了。

  4.北方位屬水,主新陳代謝、內分泌、排泄器官的裝修方位。有些地方說:廁所跟廚房不蓋在屋宅之北方,否則就會容易身材發胖、或是使排泄出現問題。但這方面沒有實際依據。

  減肥瘦身是我們很關注的問題,進行適當的家居裝修布局在一定程度上有影響作用,但要想真正達到自己想要的效果,建議大家還是要以運動、飲食為主,飲食定時定量、吃八分飽、早睡早起、睡眠充足、多運動等減肥常識還是需要執行的。

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