六月份正在夏天炎熱的時候，家里的空調(diào)也紛紛開起來。空調(diào)開幾度合適呢?是不是越低越好呢，其實不是的。太低費電不說，還有可能導致感冒和身體的不舒服，那么夏天開空調(diào)幾度合適呢?還有夏天吹空調(diào)的注意事項是什么呢，下面就隨著小編一起去了解一下。

　　夏天空調(diào)開多少度——度數(shù)不要調(diào)的過低

　　很多人一開始覺得熱，就想立刻把空調(diào)開到，希望能立刻涼快起來，這是很不好的，因為這樣過度太快的話，身體可能會適應不了，容易出現(xiàn)頭疼、冷汗、疲憊等不良癥狀。

　　夏天空調(diào)開多少度——與室外溫度相差不要太大

　　在調(diào)整室內(nèi)溫度時，與室外的溫度相差不要太大，在5-7度內(nèi)就可以了，相差過大，出去時會感覺特別熱，回來時又會感覺特別冷。

　　夏天空調(diào)開多少度——調(diào)整溫度時要照顧老人和小孩

　　如果家中有老人或者小孩子的話，就不要為了自己貪圖涼快而把空調(diào)開的比較大，因為老人和小孩子體內(nèi)溫度調(diào)整能力比較差，很容易受空調(diào)的影響導致感冒或身體不舒服。

　　夏天空調(diào)開多少度——晚上睡覺溫度不能低于25度

　　很多人晚上睡覺都習慣開著空調(diào)睡，因為這樣就可以涼快的進入夢鄉(xiāng)，但是要謹記，溫度不能調(diào)的過低，這樣很容易會著涼，可以設置定時，或者打開窗口靠自然風入睡。

　　夏天空調(diào)開多少度——按時間段調(diào)整空調(diào)溫度

　　一般室外溫度每個時間段都會不同，中午和下午的時候會比較熱，早上和晚上會稍微涼快點，在家開空調(diào)的話，中午和下午可以開低點，早上和晚上可以適當調(diào)高1-2度。

　　夏天空調(diào)開多少度——一般溫度開26-28度為宜

　　溫度開在26-28度這個期間是身體感覺比較舒服的梯度，也是比較環(huán)保省電的，如果不是特別熱的情況下，夏天開空調(diào)時可以把溫度開到26-28之間。

　　夏天吹空調(diào)的注意事項

　　1、不要再滿身大汗時吹空調(diào)

　　人體出汗時毛孔是開的，滿身大汗時忽然進入較涼的環(huán)境，不僅會造成毛孔堵塞，還有可能造成感冒。可以擦干汗水再吹空調(diào)。

　　2、夜晚盡量不要開空調(diào)

　　因晝夜溫差較大，夜晚時空氣較涼爽，而且夜晚人體進入安靜狀態(tài)，不容易發(fā)熱，可開窗吹吹自然風，有助于身體健康。

　　3、切忌長時間吹空調(diào)

　　因為空調(diào)會改變空氣中的離子，從而會造成腦神經(jīng)紊亂，致使頭暈、頭疼等癥狀。而且長時間吹空調(diào)者，因此很少出門、久坐，會造成尖酸背疼、抵抗力下降等問題。

　　4、不要身體對著空調(diào)吹

　　身體對著空調(diào)直吹的話會造成各種不適，特別不能對著臉、頭部及胸部吹，長期對著臉吹可能會造成面部麻痹，長期對著頭吹灰造成頭疼、頭暈。