現(xiàn)在，好多人都在關(guān)注一些生活細節(jié)與健康的關(guān)系，是的，生活條件越來越好了，人們當(dāng)然應(yīng)該越來越注重自己的健康，所以，除了在飲食上，人們在床的選擇上也更多了考慮了對我們身體的影響要素，比如，我們睡軟床好還是硬床好，睡布藝床好好還是床好等等。接下來，我們就主要就探討一下睡硬床好還是軟床好這個問題吧!

　　硬床好還是軟床好

　　1、硬床的優(yōu)缺點

　　1)優(yōu)點—支撐性好

　　既然要判斷睡軟床好還是硬床好，那少不了要把軟床硬床的優(yōu)缺點拿出了比較一番，那硬床有些什么優(yōu)點與缺點呢?我們知道，較硬的的床可以使人體的背部肌肉維持休息的狀態(tài)，且硬床的支撐性比較好，所以，如果你覺得你容易腰酸，或者背部常常感覺疼痛的話，選擇硬床應(yīng)該是比較合適的。同時，成長期的兒童也適合睡硬床，這樣可以防止兒童成長期脊椎變形等問題。

　　2)缺點—舒適性差

　　我們在硬床上睡覺的時候，人體的腰椎和床之間會出現(xiàn)一些空隙，腰部位置也沒有相應(yīng)的支撐，且腰椎過分的突出更容易讓人感覺腰酸背痛，如果人太瘦的話，身體的脂肪和肌肉不能夠阻隔個頭和床板的摩擦，與硬床接觸的人體部分和骨頭會產(chǎn)生不同程度的疼痛感，所以，瘦人非常不適合睡硬床。

　　2、軟床的優(yōu)缺點

　　1)優(yōu)點—舒適性好

　　其實在我們生活中，睡軟床人群相當(dāng)多，不對，應(yīng)該說基本上人們都是睡的軟床。這么多人選擇睡軟床那應(yīng)該證明了軟床有著非常明顯的優(yōu)勢與優(yōu)點吧?這些優(yōu)點與優(yōu)勢是什么呢?不用小編我多說，大家也應(yīng)該想到了吧，那就是舒適性了!的確，軟床能給予人體一種非常舒適輕松的感覺，不僅可以幫助我們睡眠，半靠于軟床靠背上看書、看電視也是一件非常愜意的事情，所以，大家覺的是睡軟床好還是硬床好呢?

　　2)缺點—支撐性差

　　我們在睡覺的時候，人體貼在床上的點并不是出于一條水平線上，人體的頭部和臀部較之于其他部位要重一些，下陷的幅度也大一些，所以，睡軟床會讓我們?nèi)梭w的脊椎彎曲度加大，仰臥時的脊椎或者側(cè)臥時的腰椎等部位得不到有力的支撐，因此，睡下幾個小時會讓人感覺疲憊不堪，肥胖的人睡軟床對脊椎神經(jīng)的傷害更大。比較之下，想必大家對睡軟床好還是硬床好已經(jīng)有了一個權(quán)衡。

　　3、綜合考慮

　　綜合比較了一下軟床與硬床的優(yōu)缺點，大家得出什么結(jié)論了嗎?其實，按小編的觀點，軟床與硬床在本質(zhì)上沒有什么區(qū)別，究竟哪個更健康一些關(guān)鍵還是要視自己的身體狀況而定，一般來說，能夠符合人體工學(xué)的床才是好的床，什么是人體工學(xué)呢?就是人睡的上面的支撐點要多，且能完全貼合我們?nèi)梭w的曲線，這樣的床就是的床，但是不管是軟床還是硬床度達不到這一要求，所以，睡軟床好還是硬床好關(guān)鍵還是看個人身體情況!

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