睡眠對于一個人的一生都是至關重要的，好的睡眠可以賦予一個人健康的身體也可以給一個好心情。而枕頭作為助眠工具來說一個好枕頭選擇對于一個人的睡眠也是決定性的作用，這些是大家不能忽略的哦!

　　一個好枕頭選擇可以幫助大家有一個好的睡眠，也可以有一個好身體，那么好枕頭選擇怎么做呢?下面小編帶大家來看看吧!要注意好枕頭選擇的三大要素哦!

　　好枕頭選擇要素一 支撐頸部的基本造型

　　凹槽設計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。這樣造型的每個部分都能保證你理想的睡姿。枕頭5類基本造型都包括5個部位，(前后左右側位和中間部位)，適度的支撐頸部。每個部分都能保證你理想的姿勢。頸部單元：溫和支撐頸部 中間部分:比周圍更低，為了支撐頭部。兩側相對較厚，睡眠時側翻身可以自動適應人體側參考睡高度。

　　好枕頭選擇要素二 合適的高度

　　個人認為可以從5種基本高度，10多種調節高度的枕頭中選擇。人體睡眠實際上和站立姿勢一樣的時候為舒適，也就是睡眠時候人體也需要大約有個5度的角度。如果不睡枕頭， 至少沒有承托頭部!使得您的頸部椎體逐漸容易變形!不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小。《青島枕頭記》中還介紹說，枕頭高了，即便您睡眠和休息時間很長，也休息不好!這也許就是您睡眠時間長但是老感覺身體困乏的重要原因!

　　好枕頭選擇要素三 良好的填充材料

　　填充材質決定著枕頭的軟硬度和功效。目前傾向選擇天然材質比較流行，木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、花朵等，也可以添加好的天然理療材料來增加枕頭的功效，如中國香、薰衣草、黃荊子、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等。可以選擇10多種不同基本填料和40多種復合填充料，使得枕頭具有不同的彈性、軟硬度和天然效果,讓顧客任意選擇適合的一種。還可以根據填充材料不同將枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類，方便顧客選擇，另外枕頭多采用軟硬雙面等結構，顧客可根據自己的喜好任意選擇軟硬面以便快速進入夢鄉。

　　以上三個要素可以幫助你好枕頭選擇哦，同時也是大家不可忽略的哦!所以我們在選擇的時候一定擦亮眼睛哦!